陶晶莹曾饿到双腿无力眼发昏 为了金钟奖减3公斤

　　陶晶莹(陶子)【是中山女高、国立政治大学新闻系毕业，以神似《怪博士与机器娃娃》女主角阿拉蕾(丁小雨)的外貌主持华视《好彩头》等综艺节目而成名。她主持的节目都很受欢迎。她是资深节目主持人张小燕的得意门生。】独挑大梁主持21日举行的金钟奖颁奖典礼，为了减肥，她曾经饿得两腿无力、双眼发昏，半个月前透过营养师推荐吃营养餐，161公分的她，成功减下3公斤变48公斤：“我现在逢人就发营养餐食谱，因为不仅能吃饱，精力也有了。”

　　陶子说之前常用的蛋白质减肥法，是光吃蛋或蔬菜，后来发现这是错误减肥法，且体重非常容易回升。后听营养师建议，每天均衡摄取五谷杂粮、蛋白质、深色蔬菜和3种水果，餐餐分量不多，却有饱足感，她举例：“可能早上打个蓝莓酸奶，午餐有青椒、红椒，多吃花椰菜，再配一点五谷饭。”